od czego

[...] się nie bujał na dzielni itd z mojego doświadczenia wiem że wyszkolonemu zawodnikowi tez udziela się stres przed walką lecz już dużo mniejszy bo jesteś pewniejszy wiesz czego się nauczyłeś i teraz przytrafia się sytuacja,że dochodzi do walki i wydaje mi się że przeciwnik dosłownie sie nie rusza ja przypuszczam atak w swoim stylu swoim tępem [...]

te 10 metrów to zapewne od tak tylko pacnął Nie mniej jednak przydało by się znać wagę, wtedy będzie łatwiej doradzić. A może autorze powiedz nam do czego masz smykałkę ? jest jakiś sport który krótko mówiąc cię "pociąga" ?

[...] spotkaliśmy się z naszym Przedstawicielem Handlowym - Tomkiem oraz laureatem nagrody Jackiem. Czarnków zaatakowaliśmy w miażdżącej liczbie dwóch samochodów Activlab, z czego jeden wyładowany po same brzegi sprzętem i odżywkami. Poniżej film i kilka fotografii z tego wydarzenia: http://www.youtube.com/watch?v=CDZy9QNx5Cc To jest już [...]

[...] nowego tematu, dlatego odkopie ten, czytalem już kilka wypowiedzi na ten temat, ale ciągle nie jestem pewien co robić. Otóż niefortunnie źle złamałem szyjke od ampułki z czego powpadał mi syf do srodka soku(prop) nabralem go zostawiajac troche na spodzie liczac, ze nie wszystko sie nabierze, założylem oslonke i postawilem strzykawke iglą do [...]

[...] to Chi sau, w karate nie wiem jak to sie nazywa ale tez jest... smieszy mnie jedno... ze kazdy krzyczy że trzeba sparować aby sprawdzić jak styl działa, a jak dochodzi co do czego i zakłada sie rekawice , ochraniacze na nogi to wychodzi cos ala kick boxing, widziałem już ludzi którzy dlug cos trenuja ale ani razu w walce springowej ( z pełną [...]

[...] nie ćwiczyć codziennie?" - z tąd ten wniosek hehe Szóstki nie robię osobiście, opieram się na tym co mówią ludzie, a zajmowało się tym sporo. Tu dochodzi jeszcze to - czego oczekujesz od efektów swojego treningu. Poza tym zadnia są podzielone na ten temat jeżeli chodzi o A6W. Sam dochodzę do 4 razy w tyg. W tym jeden "ciężki" [...]

[...] konce ekspanderow i zaczalem naciagac linki kierujac rece nad siebie. cwiczenie to robie bo dol mojej klatki, od wewnetrznej strony jest "bez miesnia". ale do czego zmierzam ze mimo to cwiczenie na klate, to mam spore zakwasy na bicepsach. - jest to moze spowodowane jakas zla technika? To cwiczenie w tej wersji, zaproponowalem [...]

To znaczy hmm.. Miałem raczej tak samo na obu, ale na redukcji różne etapy tego spalania były, przez co były momenty, w których lewa/bądź prawa była większa od drugiej (nie wiele, ale jednak). Obecnie raczej się to unormowało, przy czym sam nie wiem, od czego to konkretnie zależy. PS. Nie ma sprawy :P

[...] W jakimś programie o nazwie "dziennik posiłków Vitalmax" wyszło mi po wpisaniu wszystkich wartości powinienem osiągnąć 3000kcal po odjęciu 300 na redukcji. z czego BWT 212/319/101> Teraz... Nie ważne co próbuje zrobić nie wychodzi mi 3000 dziś zjadłem 1500 i dajcie spokój. Chyba pęknę... Dieta dziś (przepraszam za brak [...]

a ja przy tej wadze nie szukałbym supli tylko poszedł do działu odżywianie i się za dietę zabrał. poza tym zbierasz opinie, a w sumie nie wiadomo czego oczekujesz od tych supli.

dobra dzięki ale ja nie mam w ogóle pojęcia o tych skrótach. a na dodatek tak nie ma nic na temat diety. chciałbym dostać jakieś bliższe wskazówki bo ja nie mam zielonego pojęcia od czego zacząć.

[...] zlozyc... I potrzebnea byla opracaja. Wstawiono mi dwa druty. Po okolo 6 tyg po operacji wyjeto mi druty, niestety ortopeda ktory to robil zaczal od zlego druta w wyniku czego nie mogl ich wyjac. Trwalo to ok 15 min i nie bylo to dosc przyjemne. Robil to z wielka sila i mimo to nie mogl wyjac. Po kilkunastu minutach meczarni udalo sie - druty [...]

[...] cyklu poszlo pare kg a definicja coraz lepiej. Fota(real): http://img39.imageshack.us/img39/8791/78643139.jpg Fotki flakonu. Jak dla mnie design ok nie wiem czy jest sie do czego doczepic. http://img205.imageshack.us/i/77947087.jpg/ http://img11.imageshack.us/i/14823491.jpg/ http://img11.imageshack.us/i/55144097.jpg/ [...]

[...] slodkiego) Reszta dnia staraj sie jesc malo wegli - jeski juz to zlozone (ryz/makaron/kasza) Np tu: słodka bułka banan kefir 400ml - jakby nie patrzec prawie same wegle z czego wiekszosc to cukier 'Nie stać mnie na diete,staram się jeść a to lubie(dobrze zjeść)jednak zwracać uwagę na to co jem chociaż tak sobie wmawiać i nie mam jakieś tam [...]

trening też masz od kolegów? po 1 nie dla ciebie dzielony dla ciebie FBW ACT po 2 nie masz czego przerabiac na miesnie po 3 poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych w dziale odzywianie niech ktos zaawansowany pokaze ci technike bo se krzywde zrobisz Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-07 21:27:06 Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-07 [...]

Miałem coś podobnego, podczas marszu po ok. 40 minutach nagle czułem takie kłucie na całych plecach, trwało to ok. 1 minuty po czym przestawało. Nie wiem od czego to zależy, obecnie już mi się nie przytrafia.

Owszem istnieje wszystko zalezy od tego co chcesz osiągnąć. Nie wiem na jakim jesteś stopniu zaawansowania i do czego dążysz. Ale istnieją 2 treningi na basenie, siłowy - poprawiający siłe mięśni co za tym idzie twoją szybkość, oraz wytrzymałościowy - poprawiający twoją kondycje. Trening siłowy - będziesz tutaj spalał więcej kalori, większe [...]

[...] móc tę technikę zastosować. Ja osobiście uważam że WT z punktu widzenia technik jest : - kompletny: każda kończyna uderza - nowoczesny: uczy "brudnych" technik, czego bym się czepnął: - pracy nóg - system nauczania niepotrzebnie skodyfikowany i zastygły, np uderzenia nożne powinny być nauczane od razu - brak sparingów, zawodnictwa [...]

białko - jesli masz jego braki w diecie ale najpierw trzeba mieć diete żeby wiedziec ile i czego trzeba dostarczyć organizmowi. zacznij od tego na poczatek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] w bliskiej rodzinie umierajacych palaczy na raka pluc. Gwarantuje ze wyleczyloby Cie to 1 dnia z palenia. Przjedz sie do szpitala na oddzial chorob pluc i zobacz do czego mozna sie doprowadzic. Jeszcze jedno: wiekszosc palaczy mowi: "I co ? Umre zdrowszy?, Co nas nie zabije to nas wzmocni, albo Kto pije i pali ten nie ma [...]